Garmin Forerunner 620 Hrm Sort / Blå

Avanceret løbeur med restitutionsanbefaling
GPS-løbeur med farvetouchscreen i høj opløselig, der registrerer distance, tempo og puls¹
Giver restitutionsanbefaling og VO2 max estimering, når det bruges sammen med en pulsmåler
HRM-Run™ pulsmåler tilføjer data for løbekadence, tid med jordkontakt og vertikale udsving
Connectede funktioner: Uploader automatisk til
Kompatibel med gratis træningsplaner fra Garmin Connect
Det er næsten lige så godt som at have din egen personlige løbetræner. Forerunner 620 har restitutionsanbefaling, løbsberegner og VO2-max estimering, så du kan træne smartere. Når uret anvendes sammen med en HRM-Run pulsmåler¹, giver Forerunner 620 samtidig tilbagemelding om løbeform ved at vise din løbekadence, tid med jordkontakt samt vertikale udsving. Til indendørs træning registrerer det indbyggede accelerometer distancen, så du ikke har brug for en særskilt fodsensor.
Uret der kender dit potentiale
Forerunner 620 kan giver VO2-max estimering; din krops maksimale iltforbrug. At kende VO2-max er en god metode til at måle din fysiske kondition og forbedre din præstation. Når uret anvendes sammen med en pulsmåler, viser Forerunner 620 avanceret data; herunder din løbehastighed, pulsslag pr. minut og pulsudsving for at bestemme din VO2-max. Selve tallet indikerer, hvor stor en mængde ilt du kan forbruge pr. minut pr. kg legemsvægt ved din maksimale ydeevne.
En farveindikator på uret viser, hvordan dine data for VO2-max er sammenlignet med andre løbere af dit køn og din alder. Baseret på din VO2-max estimering kan Forerunner 620 forudsige dine løbstider over flere distancer. Uret kan give dig et tidsmæssigt mål for dit næste løb, forudsat du har gennemgået en passende træning.
Aktivitetsprofiler
Forerunner 620 har separate aktivitetsprofiler - Løb/Konkurrence/Kør (cykling) - og det nemt at skifte mellem dem, så du kun får vist de oplysninger, du ønsker. Profilen "Kør" har som standard hastighed i stedet for tempo, indstiller aktiviteten til cykling for Garmin Connect og understøtter måling af cykelhastighed og -kadence, når den parres med Garmins trådløse cykelhastigheds- og cykelkadencesensorer. Profilen "Konkurrence" er en ekstra løbsprofil, som giver dig mulighed for at oprette og hurtigt skifte til andre datafelter for konkurrence end dem, du bruger til dagligdags træning.
Hviledag eller løbedag
Med Forerunner 620 behøver du ikke at gætte på, hvor meget restitutionstid, du har brug for mellem træninger. Uret lærer dig og din fysiologi at kende baseret på dine pulsdata, holder dem op imod din sidste træning og viser derefter med restitutionsanbefaling, hvor lang tid der skal gå, før du er fuldt restitueret og klar til din næste, hårde løbetræning.
Hvis du bruger en HRM-Run pulsmåler, foretager Forerunner 620 et restitutionstjek som en realtidsangivelse af din restitueringstilstand inden for de første minutter af din løbetur. Når du har gennemført en løbetur, viser restitutionstiden, hvor lang tid der skal gå, før du bør gennemgå endnu en hård træning. Farvekodning på farveindikatoren gør det nemt at aflæse - grøn betyder, at du er klar til at gå i gang. Når du ser rødt og en restitutionstid på mere end 3 dage, bør du overveje at tage en hviledag eller blot gennemføre en let joggingtur.
Følg din form
Forerunner 620 er det første GPS-løbeur, der giver tilbagemelding på din løbeform ved at registrere flere målinger. Når den anvendes sammen med en HRM-Run pulsmåler¹, registrerer uret din løbekadence, dine vertikale udsving og tid med jordkontakt. Disse målinger kaldes løbedynamik, og de har indflydelse på din løbeøkonomi.
HRM-Run pulsmåleren har et accelerometer, der måler din overkrops bevægelser, når du løber, og beregner disse målinger. Løbeadencen er det samlede antal trin, du tager i minuttet, venstre og højre fod tilsammen. Vertikale udsving er omfanget af "hop" i dine løbebevægelser, målt i cm. Tiden, hvor du er i jordkontakt, er som det lyder - den tid, din fod hviler på underlaget under hvert enkelt løbetrin, målt i millisekunder. En farveindikator gør det nemt at se, hvordan din løbedynamik er sammenlignet med andre løberes.